TALLER
GUIA DE AYUNO
¿Cómo funciona el taller?
Mediante un video pregrabado 40 minutos y material de apoyo descargable te contaré sobre el origen del ayuno. Te enseñaré cómo comenzar a practicarlo de acuerdo a tu rutina, actividad física y objetivos. Te explico quiénes no deberían hacerlo, y cuánto tiempo deberíamos implementarlo. EMPEZAR HORA
- Cómo esta magnífica herramienta puede ayudarte a perder peso SIN reducir tu metabolismo a diferencia de cuando contamos calorías y hacemos varias comidas al día.
- Por qué el consumo inteligente de alimentos durante el día puede traer un gran cambio.
- Quién se puede beneficiar del ayuno y quien no debería hacerlo.
- Cómo mejorar nuestra salud hormonal para lograr nuestros objetivos.
- Cómo empezar a ayunar sin forzar, pasar hambre, ni tener atracones a la hora de comer.
- Cómo utilizar esta herramienta para beneficiarse en los días festivos o eventos.
✔ Área privada en nuestra web
Para que puedas acceder a tu programa en cualquier momento, en cualquier lugar desde el móvil o el ordenador. Dispondrás de tu área privada protegida con contraseña.
✔ Vídeo exclusivo y presentación
Material exclusivo para los participantes de este taller.
✔ Recomendaciones
La mejor manera de comenzar un ayuno de manera intuitiva, sin forzar, ni pasar hambre.
TESTIMONIOS
DE PACIENTES REALES
10. Diciembre, 2022.
“Estoy feliz, te cuento que me acabo de medir otra vez y es increíble los cambios. Me siento mucho mejor, con mas energía. Nunca me muero de hambre, como hasta saciarme, y aun así he bajado en cintura de 74 a 70, en todo lo demás he bajado 1 cm, no lo puedo creer, la cintura para mi era lo más difícil de bajar y gracias a ti lo he conseguido”
10. Diciembre, 2022.
“Hola Gianna, quiero agradecerte toda la ayuda que me has dado siempre gracias a ti ahora amo lo que estudie antes veía aburrida la nutrición pero tu me enseñaste un camino lleno de muchas cosas gracias por los libros recomendados que la verdad cambia todo lo que uno ha venido aprendiendo y ahora tengo buena relación con la alimentación y no me da miedo ni las grasas ni proteínas”
10. Diciembre, 2022.
“Gracias por tus consejos por tus palabras, por tu apoyo. Me inspiraste para tener ese cambio hace 3 años, guiándome con cariño, dándome la confianza que necesitaba, que los pasos pequeños son los mas grandes y que así todo seria un nuevo habito de una vida sana para siempre en mi. Enserio te adoro siempre estaré agradecida! Llegaste a mi vida en el momento exacto. Definitivamente Dios no se equivoca. Sigue inspirando y siendo ejemplo para los demás, que el mundo te multiplique de personas como tu que llenan de alegría a los demás”
10. Diciembre, 2022.
“Sabes lo que he sentido en estos días que voy con el plan es que me siento mas liviana , después de comer me daba mucho sueño, me sentía pesada. Ahora me siento mas liviana y la barriga no la siento tan hinchada, no me ha dado hambre, ni de chocolates ni de dulces, siento que hasta mis caderas han bajado”
10. Diciembre, 2022.
“Me siento muchísimo mejor, antes cuando comía me sentía igual cansada, deprimida, inflamada. Si un día no comía algo que debería al día siguiente me sentía horrible, ahora como me alimento bien no tengo ese sentimiento de culpa por comer.
LO MEJOR es que mi periodo regreso con normalidad con solo un mes comiendo bien, esto me tiene feliz y de mejor animo. Pesaba 150 libras y ahora estoy en 137 con solo un mes del plan”
10. Diciembre, 2022.
Esta soy yo, contando mi historia espero inspirarte que si se puede llevar un estilo de vida saludable a pesar de las dificultades que puedas presentar todos los días. Todos somos diferentes, con distintas actividades, desgaste físico etc.. El objetivo de este plan es enseñarte a nutrirte, porque alimentarnos todos sabemos. La desventaja es que en la actualidad tenemos tantas opciones para comer lo que se te apetezca, y te ayudare a tener mejores elecciones en cualquier etapa de tu vida que te encuentres podrás tomarlas así seas hombre o mujer. A la final somos el único animal que depende de otra persona que nos diga cuanta cantidad deberías comer, aprenderás a despertar tu intuición en la alimentación, tener una mejor relación con la comida, darte tus gustos SIN culpa, y tomar mejores elecciones a la hora de lograr tus objetivos o metas.
Yo estoy encantada de poder ser parte de tu proceso, te mereces vivir libre sin tener que pensar todo el tiempo en tu siguiente snack fit, la alimentación es información no solo para construir masa muscular ni sobrevivir, es un arte del cual expresamos amor, diferentes culturas, regiones, etc.. Es todo un lujo! Y estoy feliz que te des la oportunidad que lo puedas como lo hago yo hoy en día. Este plan de alimentación lo vengo trabajando, trabajando y actualizando siempre desde hace 6 años, lo hice con mucho amor para ustedes. Espero que lo disfruten y lo amen como yo.
Una vez confirmado el pago, te llegará un correo con el acceso.
Este programa es pregrabado, lo que te permitirá iniciar tan pronto como quieras e ir avanzando a tu propio ritmo. Podrás acceder al contenido desde cualquier dispositivo, donde estés y a la hora que quieras.
El acceso al programa dura un año.
Sí, puedes hacerlo mediante transferencia bancaria.