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Reinicia tu metabolismo
La finalidad con este programa es darle un reinicio al metabolismo, te llevaré de la mano semana a semana con información y menús. Aprenderás a comer bien para alcanzar tu peso ideal y ser capaz de mantenerlo.Ver cursoTaller Guía de ayuno
Empieza a practicar el ayuno de manera sencilla, entendiendo los beneficios su historia y el porqué. En este taller explicaré el origen, cómo puedes comenzar a utilizarlo de acuerdo a tu estilo de vida: actividad física y objetivos y cuánto tiempo deberíamos hacerlo. Ver curso
Taller Guía de ayuno
Empieza a practicar el ayuno de manera sencilla, entendiendo los beneficios su historia y el porqué. En este taller explicaré el origen, cómo puedes comenzar a utilizarlo de acuerdo a tu estilo de vida: actividad física y objetivos y cuánto tiempo deberíamos hacerlo. Ver curso
Taller de nutrición: Creando Conciencia
Una buena nutrición es fundamental para el buen desarrollo en etapa de crecimiento, mantenimiento de nuestra salud, calidad de vida, y vejez.El objetivo de este taller es que con todo el contenido explicado aprendas que es posible bajar de peso sin pasar tanto sacrificio y sepas cómo hacerlo. Te explico las bases de una buena alimentación y a entender cómo trabaja tu cuerpo. Ver curso
TESTIMONIOS
DE PACIENTES REALES
10. Diciembre, 2022.
“Estoy feliz, te cuento que me acabo de medir otra vez y es increíble los cambios. Me siento mucho mejor, con mas energía. Nunca me muero de hambre, como hasta saciarme, y aun así he bajado en cintura de 74 a 70, en todo lo demás he bajado 1 cm, no lo puedo creer, la cintura para mi era lo más difícil de bajar y gracias a ti lo he conseguido”
10. Diciembre, 2022.
“No sabes cómo amo haber aprendido esto del ayuno contigo, gracias gracias. Te felicito por tu gran labor de educar, de todo corazón y lo mejor es que como rico siempre”
10. Diciembre, 2022.
“Hola Gianna sabes que estoy encantada con esta manera de alimentarme, antes se me inflamaba mi barriguita, y ahora ya no siento esa molestia cuando me alimento”
10. Diciembre, 2022.
“Hermosa ya en total voy 8 libras desde que comenzamos y estoy esperando a la próxima semana para tomarme las medidas, pero toda mi ropita ya se siente holgada, y la verdad es que este peso en el que estoy ahorita no lo había alcanzado hace mas de 4 años!”
10. Diciembre, 2022.
“Hola Gianna, quiero agradecerte toda la ayuda que me has dado siempre gracias a ti ahora amo lo que estudie antes veía aburrida la nutrición pero tu me enseñaste un camino lleno de muchas cosas gracias por los libros recomendados que la verdad cambia todo lo que uno ha venido aprendiendo y ahora tengo buena relación con la alimentación y no me da miedo ni las grasas ni proteínas”
10. Diciembre, 2022.
“Gracias por tus consejos por tus palabras, por tu apoyo. Me inspiraste para tener ese cambio hace 3 años, guiándome con cariño, dándome la confianza que necesitaba, que los pasos pequeños son los mas grandes y que así todo seria un nuevo habito de una vida sana para siempre en mi. Enserio te adoro siempre estaré agradecida! Llegaste a mi vida en el momento exacto. Definitivamente Dios no se equivoca. Sigue inspirando y siendo ejemplo para los demás, que el mundo te multiplique de personas como tu que llenan de alegría a los demás”
10. Diciembre, 2022.
“Sabes lo que he sentido en estos días que voy con el plan es que me siento mas liviana , después de comer me daba mucho sueño, me sentía pesada. Ahora me siento mas liviana y la barriga no la siento tan hinchada, no me ha dado hambre, ni de chocolates ni de dulces, siento que hasta mis caderas han bajado”
10. Diciembre, 2022.
“Me siento muchísimo mejor, antes cuando comía me sentía igual cansada, deprimida, inflamada. Si un día no comía algo que debería al día siguiente me sentía horrible, ahora como me alimento bien no tengo ese sentimiento de culpa por comer.
LO MEJOR es que mi periodo regreso con normalidad con solo un mes comiendo bien, esto me tiene feliz y de mejor animo. Pesaba 150 libras y ahora estoy en 137 con solo un mes del plan”
10. Diciembre, 2022.
“Antes tenia cólicos muy fuertes y era súper irregular y el síndrome pre-menstrual era horrible, pero esta vez ni si quiera tuve acné ni ninguna otra molestia”
